Najpierw iśc do lekarza. Jak nosisz opaskę uciskową to Ci krew nie dopływa do kolana i masz nogę do amuptacji Nie no,wiem,co masz na myśli - ale opaskę sobie daruj i odstaw. U lekarza zasugeruj USG (a jak nie da skierowania,to zrób prywatnie). Potem bedziemy myśleć dalej.
[...] + TLUSZCZE EWENTUALNIE , TUNCZYK LUB SER + OLIWA Z OLIWEK OK Za dużo nabiału zastąp go piersią z kurczaka/jajami/rybami. Mam nadzieję ,że Ci to pomoże trochę ; ) Męcz się dalej aż coś skleisz konkretnego ;D Zmieniony przez - jaco69 w dniu 2008-04-26 14:12:57 Zmieniony przez - jaco69 w dniu 2008-04-26 14:13:31 Zmieniony przez - jaco69 w dniu [...]
Banan co dalej? Już wcześniej poruszałem tą sprawę obiecywałeś rozważenie ale nic sie nie nie zmieniło od ostatniego czasu. Tylu jest modów lub boldów "bezrobotnych" udzielających się w jakimś dziale, którzy mogą zajrzeć i do tego działu. Od tamtego czasu z braku czasu nie zaglądałem do działu a zrobił sie tam straszny syf, daje kilka [...]
[...] czekac tylko do lekarza zdefiniuj co jest przyczyna i lecz to, bo za kilka lat moze byc nie ciekawie;/Problrmy ze stawani z kregoslupem ma kazdy ale trzeba to wyleczyc i cwiczyc dalej, bo nie ma co unikac cwizen ktore najwiecej "daja". Mc i przysiad podstawa, przysiad mozesz robic z malym obciazeniem lub nawet bez i stopniowo dochodzic.
[...] staram się szaleć) i wcale się tym nie przejmuję- wszystko w obwodach idzie do góry i dla mnie to się liczy więc nie martwię się tym że mało wyciskam.Co Tobie po tym że wyciśniesz 120kg?? Na codzień ze sztangą po mieście nie biegasz więc nie martw się tym tylko ćwicz dalej. Swoją drogą to tak jak wyżej chłopaki napisali- za dużo na klatę Pzdr
Dzisiaj drugi trening : WL 70/6 100/6 130/2 140/3/3/3/3/3/3 Wąski 100/6 120/4/2 Ogólnie średnio mi się ćwiczyło po ciężkim dniu, serie na 140 z zapasem 2-3 ruchów (pierwsza nawet więcej) więc nie ma tragedii zobaczymy co będzie dalej . Bardziej ogólnorozwojowy trening już w niedzielę...
[...] bo wiem, że nie potrafisz szybko czytać. Niedawno tata przeczytał w jakiejś gazecie, że najwięcej wypadków się zdarza kilometr od domu, więc przeprowadziliśmy się trochę dalej. Mieszkamy teraz w fajnej chałupce. Jest tu pralka, choć nie jestem pewna, czy się nie zepsuła. Wczoraj wrzuciłam do niej pranie, pociągnęłam za sznurek i pranie gdzieś [...]
[...] dość lekko. Odpocznij bo należy ci się trochę czasu na regenerację. Co do dynamiki to ja jakbym tak siadał to pewnie już by było po moich kolanach Ogólnie siadzik bardzo mi się podoba, oby tak dalej. Waga - Jak na tą wagę to wynik godny podziwy, na prawdę jestem pod wrażeniem. Jeszcze trochę i siądziesz 200% swojej wagi a to będzie już kosmos
Jak na to wage to troche lipnie wyglda//i wymiary jakies takie ... podejrzane ..ale ... napewno sie napracowałeś... ile masz wzrostu ?? bo nie pamietam jesli w granicach 175 ... to co napisałem o wymiarach to z okej nawet przy malo ale na zdjeciach widac co innego ale to tylko Fotki .. pOZdro i Cya ..oby tak dalej
[...] 35 bez wyjatku na regiment w 2repe nawet 72 godziny placone niezmiennie 35 wolne soboty oficialne od 1969roku w LC od 2000 kiedy zostali podani do TE przez ADEFDROMIL dalej konstytucjia FR gwarantuje wolnosc zawierania malzenstw regulamin LC nie limity 8 lat sluzby i zgode polkownika po zapoznaniu sie z teczka twojej przyszlej zony i [...]
dzisiaj 4 dzien po 4 kapsulki... Czuje wzrost sily z masa bez zmian, boli troche brzuch i rano zle sie czuje jakby mnie grypa brala;/ Zobaczymy co bedzie dalej... pozdrawiam
[...] wykazało. Tzn w pewnym sensie nic, bo na usg doktor znalazl cośtam "powiekszone węzły chlonne" pod pachą czy coś. Zaproponował BACC. Ale to juz inna bajka. Co bylo dalej... Powiedzialem pani endokrynolog ze znam osoby ktore są po operacji ginekomastii i zrefundowala to kasa chorych. Powiedziala mi ze sie z tym nie spotkala. Ja zaczalem [...]
[...] opinie o Nitrobolonie i polecam go innym. Dodam jeszcze że był to mój pierwszy raz z jakimkolwiek suplementem. Jak wspomniałem cykl dobiega końca i teraz zastanawiam się co dalej, bo przeczytałem sporo opinii o spadkach itd. Wiem, ze po cyklu muszę zmniejszyć obciążenia i "odpocząć" od suplementów. Znajomy poradził mi zrobić sobie dwa tygodnie [...]
[...] wizyty w siłowni trenując ACT z minimalnymi przerwami wypoczynkowymi między poszczególnymi ćwiczeniami w drugim miesiącu 2 razy w tygodniu trening HIIT i 2 wizyty w siłowni dalej ACT zmniejszając jeszcze bardziej lub całkowicie eliminując przerwy wypoczynkowe miedzy ćwiczeniami plus raz w tygodniu aeroby do 1h czasu dieta z bilansem kalorycznym [...]
[...] musimy pamiętać o odpowiedniej ilości snu (min. 8 godzin). Nie pozostanie to bez wpływu na poprawienie pracy szyszynki, która kontroluje nasz zegar biologiczny. Analizując dalej gruczoły dokrewne przyjrzyjmy się pracy tarczycy. Jak wiadomo ciężkie ćwiczenia fizyczne (m. in. martwy ciąg, przysiad) powodują duży wyrzut hormonów. m.in. hormonu [...]
MBY-nie juz zastary jestem a i czasu coraz mniej Greku-niemiałem co ****a zrobic bo sasiad udostepnił mi tylko jedno gniazdko atu i lodówa z tonami moich kuraków i wołowinki ,dalej o TV zona mi łeb myje potem jak juz jej tv załączyłem to musiałem sobie kompa i modemy podłaczy zeby was podoglada i pare innych jeszcze tam noi sie nazbierało.
jedz na siłe na ma innej rady. Albo ma byc konkret albo dalej chcesz byc w tym samym punkcie, proste wóz albo przewóz. Jedz 6posilkow dziennnie. Czesto mi sie zdaza ,ze barkuje mi apetytu to jem az prawie sie porzygam. Mozesz dac troche aerobów podkreca troche metabolizm przez co bedziesz miał troche lepszy apetyt, mozesz takze spóbowac bcaa na [...]
[...] o około 20-30zł. Sensei no aktualnie najnowszy model profesjonalnych butów Asicsa i widać że po mału wchodzi na rynek. Ale załącz telewizor i zobaczysz że gro siatkarzy gra dalej w Beyondach. Ja używam Beyondów od pół roku nic się z nimi nie dzieje żadnych rozklejeń czy coś w tym stylu i dalej trzymają się ekstra podłoża, więc z własnych [...]
Witam! mam takie pytanie, otóż bardzo dużo ćwiczę, zrzuciłem już kilkanaście kg ale jeszcze trochę muszę... waze 92kg i wzrost 183.. jest teraz pytanie jaki spalacz należy wziąć? nie chce tez takiego który mnie zabije... ale zeby jednak dzialal... nie wiem jaki jest odpowiedni dla takiego stadium... teraz waga stanela i nie spada stoi w miejscu [...]
WITEK / Dziennik(TS) / wyciskanie -> nowe zmagania
